อย่ามองข้าม “กลิ่นปาก” สัญญาณบอกปัญหาสุขภาพและทำลายความมั่นใจยามพบปะผู้คน
ปัญหาปากเหม็น หรือลมหายใจมีกลิ่น เป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายคน โดยเฉพาะกรณีที่ต้องพบปะพูดคุยกับผู้คน หากมีกลิ่นปาก หรือ “ปากเหม็น” อาจทำให้ขาดความมั่นใจได้ ดังนั้น ใครที่มีปัญหาดังกล่าวอยู่ ควรต้องเร่งหาสาเหตุและแก้ไขโดยเร็ว
ตัวแปรที่ทำให้เกิดปัญหากลิ่นปากนั้น ส่วนใหญ่มาจากการดูแลสุขอนามัยในช่องปากอย่างไม่เหมาะสม ซึ่งมักทำให้เกิดแบคทีเรียในช่องปากและมีกลิ่นปากตามมา ขณะเดียวกัน กลิ่นปากยังอาจเกิดขึ้นได้จากปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคปริทันต์อักเสบ ติดเชื้อในช่องปากและลำคอ นิ่วในช่องปาก รวมถึงมะเร็งในช่องปากและลำคอ ซึ่งต้องปรึกษาแพทย์หรือทันตแพทย์เพื่อการหาสาเหตุที่แท้จริงของปัญหา และรับการรักษาเพื่อขจัดปัญหาอย่างถาวรต่อไป
แต่หากยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดและจำเป็นต้องหาทางขจัดกลิ่นปากด้วยตนเองเพื่อไม่ให้กระทบต่อความมั่นใจยามต้องพบปะผู้คน ก็สามารถใช้วิธีการต่อไปนี้ช่วยได้เช่นกัน
1. รักษาสุขอนามัยในช่องปาก ด้วยการแปรงฟันอย่างถูกวิธีวันละ 2 ครั้ง หรืออาจเพิ่มการแปรงฟันในช่วงหลังมื้ออาหาร พร้อมการแปรงลิ้น ใช้ไหมขัดฟัน และน้ำยาบ้วนปาก
2. เลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก โดยเฉพาะอาหารที่มีส่วนประกอบของหัวหอม กระเทียม ชะอม ต้นหอม และสะตอ เป็นต้น รวมถึงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน แอลกอฮอล์และอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลมาก
3. เลิกสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดกลิ่นปาก
4. รักษาปัญหาภายในช่องปาก เพราะหากมีปัญหาในช่องปากเช่น ฟันผุ หรือ โรคปริทนต์อักเสบ ก็จะทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียในช่องปาก เป็นสาเหตุสำคัญของปัญหากลิ่นปาก
5. ตรวจฟันกับทันตแพทย์ปีละ 2 ครั้งหรือทุกๆ 6 เดือน
6. ใช้ยาอมหรือลูกอมช่วยดับกลิ่นปาก และเพิ่มความสดชื่นให้กับลมหายใจ แต่ควรเลือกชนิดที่ไม่มีน้ำตาล เนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงทำให้เกิดฟันผุได้เช่นกัน
ลัคยิ้ม ลูกอมสมุนไพรผสมกระชาย สูตรไร้น้ำตาล ตัวช่วยขจัดกลิ่นปาก
“ลัคยิ้ม” เป็นลูกอมสมุนไพรแบบเม็ดนิ่มเจ้าแรกของไทย ที่ใช้ Stevia glycosides จากหญ้าหวาน เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล มีรสชาติอร่อย
หลายคนนิยมใช้ลัคยิ้มดับกลิ่นปาก เพราะนอกจากจะทำให้ลมหายใจสดชื่น ชุ่มคอแล้ว ทั้งยังมีสาร Antioxidants ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ที่สำคัญยังเป็นลูกอมที่เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย ผู้สูงวัยก็สามารถทานได้เพราะเม็ดของลูกอมมีความนิ่ม จึงไม่ทำให้เจ็บเพดานปาก ทั้งยังอัดแน่นไปด้วยประโยชน์จากสมุนไพรไทยตัวท๊อป 5 ชนิด ได้แก่
กระชาย: พืชสมุนไพรไทยที่มีสารพัดประโยชน์ทั้งช่วยขับลม ถอนพิษ บำรุงร่างกาย รักษาอาการจุกเสียด แน่นท้อง ขับปัสสาวะ บรรเทาอาการไซนัสอักเสบ ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ลดอาการวิงเวียนและปรับฮอร์โมนในร่างกาย
ขิง: บรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน ขับลม แก้ท้องอืด เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และต้านไวรัส
ลูกสมอไทย: อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย แก้ไอ ลดอาการแพ้ หืด ไซนัสเรื้อรัง และยังช่วยลดน้ำตาลในเลือด
ลูกสมอพิเภก: เป็นทั้งยาระบาย ยาถ่ายแก้เสมหะจุกคอ ช่วยทำให้ชุ่มคอ
ลูกมะขามป้อม: มีวิตามินซีสูง แก้เจ็บคอ เลือดออกตามไรฟัน บรรเทาอาการหวัดได้ดี
นั่นจึงทำให้หลายคนยกให้ ลัคยิ้ม เป็น “ลูกอมเพื่อสุขภาพ” ที่ช่วยขจัดปัญหากลิ่นปากได้เป็นอย่างดี สำหรับราคาของลูกอม ลัคยิ้มขนาด 1 กล่อง (10 เม็ด) น้ำหนักสุทธิ 27 กรัม ราคา 45 บาท สามารถเก็บได้นาน 1.5 ปี หาซื้อได้อย่างสะดวกรวดเร็วหลายช่องทาง ได้แก่
แหล่งข้อมูล
1. https://www.pobpad.com/5-วิธีแก้ปากเหม็นถาวรที่