NEW! Fermen Thé T-Revive ชาขาวผสมชาเขียวและสมุนไพรไทย 8 ชนิด

ดื่มชาเพื่อสุขภาพตามกรุ๊ปเลือด

 

          ทุกคนทราบกันดีว่าชาเป็นเครื่องดื่มที่ให้คุณประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่ง แต่การเลือกดื่มชานั้นก็อาจจะเป็นเรื่องที่ยุ่งยากขึ้น เพราะชามีหลากหลายชนิดให้เลือกดื่ม แน่นอนว่าชาแต่ละชนิดย่อมมีความแตกต่างกันทั้งรูปร่าง หน้าตา กลิ่น และรสชาติ แต่จะมีใครทราบไหมว่า เกณฑ์ในการเลือกดื่มชาเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับตนเองเกณฑ์หนึ่งคือ การดื่มชาจาก “กรุ๊ปเลือด” ซึ่งทฤษฎีนี้ก็มีการศึกษาจากแพทย์ประเทศอเมริกาที่ชื่อว่า Perer J. D’Adammo มารองรับ ซึ่งในการศึกษานี้ ดร.  Perer J. D’Adammo ได้แสดงว่าเราควรได้รับอาหารที่เหมาะสมกับกรุ๊ปเลือดของเรา คำว่าอาหารของดร.นั้นครอบคลุมไปถึงชาเพื่อสุขภาพด้วย เรามาดูกันดีกว่าว่ากรุ๊ปเลือดของเรา เหมาะกับการดื่มชาประเภทไหน 

 

ทำไมต้องเลือกดื่มตามกรุ๊ปเลือด ?        

          การเลือกบริโภคตามกรุ๊ปเลือดได้รับการยอมรับมาเป็นเวลานาน โดย ดร.  Perer J. D’Adammo ผู้ที่ได้รับรางวัลแพทย์ธรรมชาติบำบัดยอดเยี่ยมจากสหรัฐอเมริกา ปี ค.ศ.1990 ได้อธิบายเรื่องการเลือกบริโภคตามกรุ๊ปเลือดไว้ในหนังสือ Eat Right for Your Type ซึ่งได้รับความนิยมมากในหมู่คนรักสุขภาพว่า       

"เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดที่แตกต่างกัน โดยมีแอนติเจนกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ซึ่งอาหารทุกชนิดล้วนมีโปรตีนที่เป็นอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติในการเหนี่ยวนำและจับเกาะติดเลือดที่เรียกว่า "เลกติน" ถ้าเรากินอาหารที่มีเลกตินไม่เหมาะกับเลือด ก็จะทำให้เลกตินเข้าไปรบกวนการทำงานของระบบย่อยอาหาร การเผาผลาญ การสร้างอินซูลิน และความสมดุลของฮอร์โมน"

          กล่าวได้ว่าความแตกต่างของสารเคมีในเลือดทำให้เลือดแต่ละกรุ๊ปมีความสามารถในการย่อยต่างกัน หากย่อยหมด ร่างกายก็จะนำสารอาหารไปใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ แต่ถ้าหากย่อยไม่หมดก็จะตกค้างอยู่ในร่างกายและเน่าเสีย เมื่อถูกดูดซึมกลับไปอีกครั้งก็จะทำให้ป่วยง่ายขึ้น นี่คือสาเหตุว่าทำไมเราถึงควรเลือกกิน เลือกดื่มให้ตรงตามกรุ๊ปเลือดของตัวเอง

 

คนเลือดกลุ่ม A ควรดื่มชาชนิดไหนเพื่อสุขภาพที่ดี

 

           

          กรุ๊ปเลือด A  ส่วนใหญ่มีกรดในกระเพาะต่ำ ระบบการย่อยไม่ค่อยดี ควรดื่มชาหลังอาหารเพื่อช่วยให้ระบบการย่อยดียิ่งขึ้น และดร.  Perer J. D’Adammo ยังได้กล่าวไว้ว่า คนกรุ๊ปเลือด A ส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะกังวลมากเกินไป จึงเหมาะกับชาที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย ชาที่แนะนำคือ ชาดอกมะลิ  ชาคาโมมายล์ และชาดินปืน

 

คนเลือดกลุ่ม B ควรดื่มชาชนิดไหนเพื่อสุขภาพที่ดี

 

          กรุ๊ปเลือด B  มีความยืดหยุ่นทางอาหารสูง แต่อ้วนง่ายและภูมิคุ้มกันบกพร่องง่าย บางครั้งก็มีลักษณะเชื่องช้าหรือเซื่องซึม ชาที่แนะนำคือ ชาออร์แกนิค ชาขิง และชาเขียว

 

คนเลือดกลุ่ม AB ควรดื่มชาชนิดไหนเพื่อสุขภาพที่ดี

 

          กรุ๊ปเลือด AB เป็นกรุ๊ปเลือดที่อยู่ระหว่าง A และ B มีกรดในกระเพาะต่ำ ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีน ให้เน้นการดื่มเครื่องดื่มสมุนไพร ชาที่แนะนำคือ ชาสมุนไพร ชาเขียว ชาคาโมมายล์

 

คนเลือดกลุ่ม O ควรดื่มชาชนิดไหนเพื่อสุขภาพที่ดี

 

          กรุ๊ปเลือด O เป็นกรุ๊ปเลือดที่พบได้มากที่สุดในประชากรปัจจุบัน คนที่มีเลือดกรุ๊ป O อาจมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร เช่น กรดไหลย้อน เพราะคนเลือดกรุ๊ป O กระเพาะมีความเป็นกรดสูง ระบบเผาผลาญไม่ค่อยดี และอ้วนง่าย ดังนั้นชาที่เหมาะสมกับคนที่มีเลือดกรุ๊ป O ควรเป็นชาที่อ่อนโยนต่อกระเพาะอาหาร ได้แก่ ชาขิง รวมไปถึงชาเขียวเซนฉะ และชาพาร์สลี่

 

 ดื่มชาให้ถูกชนิด เพื่อสุขภาพที่ดีระยะยาว

ชาเขียว ชาขาวช่วยป้องกันมะเร็งได้

          ในงานวิจัยพบว่า ชาสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและเนื้องอกหลายชนิด  เพราะชามีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด โดยเฉพาะชาเขียวและชาขาว ซึ่งชาจะมีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะมากขึ้นถ้าใส่มะนาวลงไปในชา

 

ชาเขียวช่วยให้อายุยืน

          ในงานวิจัยพบว่าคนที่ดื่มชาเขียวมากจะมีอัตราการเสียชีวิตต่ำกว่าผู้ที่ดื่มชาเขียวน้อยหรือไม่ดื่มเลย โดยอัตราการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจหลอดเลือดมีจำนวนมากที่สุด นอกจากนี้ยัง มีการศึกษาในญี่ปุ่นที่พบว่าผู้ที่ดื่มชาเขียวมากกว่า 7 ถ้วยต่อวัน จะมีโอกาสเสียชีวิตลดลง 76% (ในช่วงเวลาที่ทำการศึกษา 6 ปี) อีกด้วย

 

ชาอู่หลงช่วยโรคเบาหวาน

          รายงานการวิจัยพบว่า การดื่มชาอู่หลงวันละ 6 ถ้วย จะช่วยลดความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดได้ เพราะสารธรรมชาติในชามีผลในการเพิ่มความไวต่ออินซูลินในเซลล์ไขมันถึง 150 เท่า

ชาดำช่วยป้องกันไข้หวัดใหญ่

          ในงานวิจัยพบว่าการดื่มชาดำเป็นประจำ สามารถช่วยป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ได้มากถึง 99.96 % ในขณะเดียวกันชาเขียวก็มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคไข้หวัดเช่นเดียวกับชาดำ เพียงแต่ชาดำมีประสิทธิภาพมากกว่า สาเหตุคือในกระบวนการหมักชาดำส่งผลให้สารคาเทชินซึ่งมีประสิทธิภาพในการสร้างไวรัส เกิดสารโพลีฟีนอลตัวใหม่ที่ชื่อว่า “ธีอะฟลาวิน” (Theaflavin) ซึ่งมีประสิทธิภาพในการจับหนามที่ยื่นมาจากตัวไวรัส ชาดำจึงมีประสิทธิภาพในการจับไวรัสได้

ชาเขียวและชาขาวช่วยลดน้ำหนัก

          ชาเขียวมีสารคาเทซินชนิด EGCG สูงกว่าชาดำมาก และในชาขาวมีคาเฟอีนและคาเทชิน (โดยเฉพาะ EGCG) ซึ่งสารทั้ง 2 ชนิดนี้มีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนัก ด้วยเพิ่มระบบเผาผลาญไขมันในร่างกายนอกเหนือจากสารคาเฟอีน โดยการยับยั้งเอนไซม์ที่สลายสารนอร์อีฟิเนฟฟรีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทในสมองที่เร่งระบบเผาผลาญของร่างกายและไขมัน อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าการดื่มชาเขียวและขาวจะช่วยให้น้ำหนักลดได้ แต่ก็ต้องออกกำลังกายและควบคุมอาหารควบคู่ไปด้วย

 

ชาสมุนไพร เพื่อสุขภาพ

 

        นอกจากชาเขียว ชาดำ ชาอู่หลง และชาขาวแล้ว ยังมีชาอื่น ๆ ที่ได้รับความนิยมไม่แพ้กัน นั่นคือ ชาสมุนไพรต่าง ๆ มีทั้งที่ถูกแปรรูปจากดอกไม้ หรือแปรรูปจากต้นไม้ ด้วยความที่ดอกไม้และต้นไม้แต่ละชนิดจะมีสรรพคุณ รสชาติ และกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะ ทำให้ชาสมุนไพรได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลาย เช่น ชาเจียวกู่หลาน, ชาใบหม่อน, ชาคาโมมายล์, ชาเปปเปอร์มิ้นต์, ชาขิง เป็นต้น 

 

__________________________________________

ขอบคุณข้อมูลจาก

https://www.paolohospital.com/th-TH/phrapradaeng/Article/Details/Uncategorized/%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B9%8A%E0%B8%9B%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99-%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%B5

https://medthai.com/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B9%8A%E0%B8%9B%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%94/

http://www.bloodbanktu.com/index2.php?id=4

http://www.ba-bamail.com/content.aspx?emailid=23006

http://www.tiphero.com/tea-blood-type?fbclid=IwAR20M3OkaxDr4qWgnmnvOysis6IsKbx6z58QVf97oXRVQeP8XB6suUVBWSQ

 

 

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

Liquid error: Could not find asset snippets/gtranslate.liquid