ASMR ตัวช่วยสร้างความรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย

        การใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ กดดัน มักทำให้เกิดความเครียดสะสม ที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ คนจำนวนไม่น้อยที่เผชิญกับเครียดจนเกิดปัญหานอนไม่หลับ นอนหลับยาก นอนหลับไม่สนิท ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้ อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย มีผลต่ออารมณ์และสุขภาพจิตได้ในระยะยาว

        ความรู้สึกผ่อนคลายเมื่อได้ยิน มองเห็นหรือสัมผัสกับบางอย่างแบบไม่คิดอะไร อาจทำให้คุณรู้สึกเคลิ้ม เหมือนอยู่ในภวังค์ เช่น การฟังเสียงฝน เสียงลม เสียงคลื่นกระทบ เสียงเพลงเบาๆ มีจังหวะคงที่ รวมถึงความรู้สึกที่ถูกลูบผมเบาๆ สิ่งเหล่านี้ ถือเป็นปรากฎการณ์ที่ประสาทรับรู้ ตอบสนองต่อสิ่งเร้าในเชิงผ่อนคลาย โดยที่เราไม่รู้ตัว

        ในปัจจุบันมีการนำสิ่งที่กระตุ้นประสาทสัมผัสเพื่อให้ความรู้สึกผ่อนคลายหรือ ASMR มาทำเป็นคอนเทนต์ ทางช่องทางออนไลน์ เพื่อให้ผู้คนสามารถเข้าถึงได้ง่าย และกำลังได้รับความสนใจอย่างมาก อาทิ เสียง ASMR จากธรรมชาติ เช่น เสียงน้ำตก เสียงน้ำไหล เสียงนกร้อง และ ASMR จากเสียงของร่างกาย เช่น เสียงเคี้ยวอาหาร เสียงวาดรูป คลิป ASMR เหล่านี้ จะผสานกับความถี่คลื่นสมองตั้งแต่คลื่นเดลต้าไปจนถึงอัลฟ่า และกระตุ้นการปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินและเซโรโทนินที่สร้างความสุข และลดความเครียดได้ จึงถูกนำมาใช้เพื่อผ่อนคลาย และช่วยให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น

        นอกจาก ASMR แล้ว ยังมีตัวช่วยสร้างความผ่อนคลายและลดความเครียดอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การทำสมาธิ การร้องเพลง การเลือกทานอาหารที่มีเส้นใยสูง มีโอเมก้า 3 ชาคาโมมายล์ ขาเขียว โยเกิร์ตรสธรรมชาติ และชาหมัก ซึ่งมีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ปรับสมดุลลำไส้และช่วยลดความวิตกกังวลได้

        Fermenthé Kombucha เป็นชาหมักเข้มข้นที่ผ่านกระบวนการผลิตอย่างพิถีพิถัน ตั้งแต่การคัดเลือกใบชาเขียว ชาดำ และชาอู่หลงเพื่อมาหมัก โดยจะคัดเฉพาะใบชาระดับพรีเมียมที่มีสารโพลีฟีนอลสูง และอุดมไปด้วยพรีไบโอติก โพสไบโอติก กรดอินทรีย์จากธรรมชาติ ซึ่งได้จากกระบวนการหมักของจุลินทรีย์ชนิดที่ดีและยีสต์ ผสมผสานกับชาคุณภาพและน้ำผึ้งแท้

        สารอาหารเหล่านี้นอกจากจะช่วยฟื้นฟูระบบย่อยอาหาร ช่วยดูแลตับ ปรับสมดุลให้ลำไส้ เสริมภูมิคุ้มกัน ขับสารพิษจากตับแล้ว ยังช่วยให้ผ่อนคลาย คลายเครียด หลับสบาย ลดระดับคลอเรสเตอรอล และลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็ง

        เฟอร์เมนเต้ คอมบูชะ มีรสชาติอร่อย ดื่มง่ายและไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลทราย เพราะใช้ความหวานจากหญ้าหวาน (Stevia) แทน เป็นเครื่องดื่มที่คนยุคใหม่ เลือกดื่มเพื่อดูแลสุขภาพและช่วยให้เกิดความผ่อนคลายเหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย โดยมีให้เลือกดื่มทังสูตรดั้งเดิม สูตรน้ำผึ้งวินิก้า และสปาร์คกลิ้ง (Sparkling)

        ในเวลาที่รู้สึกเครียด ลองหาช่วงเวลาพักและผ่อนคลาย ด้วยการใช้เทคนิค ASMR พร้อมจิบชาหมัก Fermenthé เพื่อให้ร่างกายได้ชาร์จแบตให้เต็มที่ พร้อมต่อการจัดการกับเรื่องต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกครั้ง