ท้องผูกเรื้อรัง..อย่าปล่อยไว้ อาจเพิ่มความเสี่ยงเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ หนึ่งในโรคร้ายที่คนไทยเป็นกันมาก เกิดได้จากหลายสาเหตุ รวมถึง “ปัญหาท้องผูกเรื้อรัง”
ผู้ที่มีปัญหาท้องผูก หรือขับถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งใน 1 สัปดาห์ จะต้องระมัดระวังและหมั่นสังเกตุลักษณะที่บ่งบอกถึงเกณฑ์ผิดปกติของอุจจาระได้แก่ ก้อนมีขนาดเล็กลง แข็งขึ้น ต้องใช้แรงเบ่งมากในขณะถ่าย และต้องใช้เวลาขับถ่ายนาน ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ “ปัญหาท้องผูก” หากปล่อยทิ้งไว้อาจเป็นปัญหาท้องผูกเรื้อรังเสี่ยงต่อการเกิดริดสีดวงทวารและโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ ทั้งนี้มีงานวิจัยจาก American Collage of Gastroenterology (ACG) ที่บ่งชี้ว่าผู้ที่มีปัญหาท้องผูกเรื้อรังมีโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่มากกว่าคนทั่วไป 1.78 เท่า
วิธีจัดการกับปัญหาท้องผูก
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการเลือกทานอาหารสามารถช่วยแก้ไขและป้องกันปัญหาท้องผูกได้ โดยต้องฝึกการขับถ่ายให้เป็นเวลา ดื่มน้ำเปล่าไม่ต่ำกว่า 1.5-2 ลิตรต่อวัน แต่ไม่ควรดื่มในปริมาณมาก ๆ ในครั้งเดียว ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อกระตุ้นการทำงานของลำไส้ เลือกรับประทานผักและผลไม้ที่มีกากใยสูง เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
ชาหมัก : เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ตัวปรับสมดุลลำไส้ ตัวช่วยปัญหาท้องผูก
ชาหมัก หรือ คอมบูชา เป็นเครื่องดื่มที่มีจุลินทรีย์และยีสต์สายพันธุ์ดีหรือ โพรไบโอติกส์จำนวนมากจากกระบวนการหมักชา นั่นจึงทำให้ชาหมัก มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทั้งการกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ฟื้นฟูร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย กระตุ้นการทำงานและการไหลเวียนของเลือด ลดความเครียด ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด จึงเป็นหนึ่งในตัวช่วยในการจัดการกับปัญหาท้องผูกได้ โดยมีคำแนะนำให้ดื่มก่อนรับประทานอาหาร 20-30 นาที
เฟอร์เมนเต้ คอมบูชา (Fermenthé Kombucha) เป็นชาหมักที่ผ่านกระบวนการผลิตอย่างพิถีพิถันทุกขั้นตอน เริ่มตั้งแต่การเลือกชาเขียว ชาดำและชาอู่หลง ที่เน้นใบชาระดับพรีเมี่ยมจากป่าที่มีสภาพแวดล้อมที่ดีในพื้นที่ภาคเหนือของไทย นำมาหมักจนมั่นใจว่า ชาหมักคอมบูชาของเฟอร์เมนเต้ ให้สารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสูงที่สุด โดยผสมผสานกับ น้ำผึ้งชั้นดี เพื่อให้ได้รสชาติกลมกล่อม ดื่มง่าย และยังได้รับประโยชน์เพิ่มเติมจากน้ำผึ้งทั้งด้านการช่วยลดการอักเสบที่เกิดขึ้นในร่างกาย ช่วยลดความเครียดและช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น
ชาหมัก เฟอร์เมนเต้ คอมบูชา มี 2 รสชาติให้เลือก ได้แก่ สูตรดั้งเดิม และสูตรไลท์ ทั้ง 2 สูตรนี้มีปริมาณชาหมักที่เข้มข้นเท่ากัน และมีปริมาณน้ำผึ้งเท่ากัน แต่สูตรดั้งเดิมจะมีปริมาณชาดำมากกว่าสูตรไลท์ และมีชาหมักในรูปของสปาร์คกลิ้ง (Sparkling) เป็นทางเลือกเพื่อเพิ่มความสดชื่นอีกด้วย
กลุ่มคนรักสุขภาพจำนวนมาก เลือกดื่ม เฟอร์เมนเต้ เป็นประจำเพื่อฟื้นฟูระบบย่อยอาหาร ปรับสมดุลลำไส้เหมาะกับผู้่มีปัญหาสุขภาพ เช่น ท้องผูก ถ่ายไม่ปกติ อาหารไม่ค่อยย่อย และยังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยบำรุงสมอง บำรุงผิวพรรณ และชะลอวัย
เฟอร์เมนเต้ คอมบูชา ทั้งสูตรดั้งเดิมและสูตรไลท์ ได้รับการรับรองให้ใช้เครื่องหมายรับรอง ฮาลาล จากคณะกรรมการกลางอิสลามแห่งประเทศไทย และยังได้รับรางวัล Winner งานชีวจิตAwards 2021 ประเภท Reader’s vote (Natural Drink) รางวัล Premium Herbal Products จากกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข ปี 2565 และ รางวัล Winner Award ประเภท Coffee & Tea งาน THAIFEX-Anuga Taste Innovation Show ปี 2022
